母になって初めての小学生と夏休み。
自分の頃はラジオ体操って毎日あったんですが、あなたはどうでした？
うちの町会は子ども会が担当していて、今年から回数が減ったようです。付き添う者としてはありがたい♡
7月と8月に1週間ずつ、月〜金の5日×2週分なので、全部で10日です。
私が小学生だったのはもう30年も前ですが、身体にはあのメロディも動きも染み付いていますね。
思考することって、体の調子が悪いとリンクします。
体の痛みと思考力
小学生の頃は、ラジオ体操中にあいたたたーなんてことはなかったけれど、運動不足な30代ママですから、首やら肩やら体バキバキです。
他にも頭痛だったり、怪我だったり、体に痛みがある時って、まともなこと考えられないんですよね。
エネルギーは体を治したり労ったりすることに注がれてるわけで、新しいクリエイトにはなかなか辿り着けません。
ポジティブやクリエイティブって、快適な体があってこそだとつくづく感じます。
産後ケアを学んだ時に、気力の源になるのは体力なんだと習いました。
運動嫌いで思考の世界に偏りがちな私としては、当時目から鱗でした。
持病や怪我など、痛みや身体との付き合い方は人それぞれありますが、思考できない時は一旦動くのを休む、思考しすぎるときは動く。
やりたかった人生を叶えるコツは、そうなる方へと歩みを進めること。
人生は長期戦ですから、マイペースに体の声も聞きながら、継続できるやり方で実現しましょう。
今日もhappyが溢れますように☆彡
